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· Yoga, Atem & Klang ·

Schön, dass du da bist. Auf dieser Seite findest du alle Infos zu meinen Angeboten und was ich für dich tun kann. Schau dich gerne um und finde heraus ob ich für dich die passende Begleitung auf deinem Weg bin. Ich freue mich darauf, von dir zu hören und dich kennenzulernen. Wenn du mehr über mich erfahren willst, dann schau gerne hier.

Yoga

Hatha, Vinyasa, Yin Yoga – Yoga hat für alle Bedürfnisse die passenden Übungen. Achtsamkeit und Selbsterfahrung sind der Weg und das Ziel, wobei auch Atemübungen (Pranayama), Meditation und Yoga Nidra ganz wundervolle Techniken sind. Eine Kombination aus den verschiedenen Stilen ermöglicht ein rundum Wohlfühl-Paket, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Jeder Körper kann Yoga üben, ganz egal ob mit oder ohne Vorkenntnissen. Im Fokus steht immer dein persönliches Wohlbefinden.

Breathwork

Durch den bewussten verbundenen Atem bringen wir die volle Aufmerksamkeit auf uns selbst und die intensive gegenwärtige Erfahrung, frei von Bewertungen. Dabei nehmen wir direkten Einfluss auf unseren physischen, psychischen und emotionalen Zustand. Die erhöhte Sauerstoffzufuhr wirkt aktivierend und erlaubt uns so, in einem sicheren Rahmen neue Bewusstseinszustände zu erfahren. Je mehr wir uns auf den Atem einlassen, desto mehr können wir alles andere für den Moment loslassen. Begegne dir selbst und erkenne, was für dich wichtig ist und was du nicht mehr brauchst. 

Yogalehrerin in Bestensee

Klangbad & Klangmassage

Die Töne der tibetischen Klangschalen tragen dich weit hinfort und doch ganz nah zu dir selbst heran. Bei einer Klangreise oder einem Klangbad stimulieren bestimmte Frequenzen den Körper und den Geist und wirken sowohl anregend als auch beruhigend. Als individuelle Klangmassage können die Schalen auch direkt auf dem Körper platziert werden.

· Testimonials ·

Thank you so much for the truly wonderful journey. Your energy is incredibly grounding. I felt completely safe to explore my inner world and felt a very freeing release of tension I had been holding in my chest. You held the space for me to unlock what I no longer needed to carry around. Your guidance is so gentle but deep & strong all at once. I felt renewed, refreshed and full of love. Beautiful.
- Breathwork Session for AnnMarie
Wenn ich mit Julia atme, dann fühle ich mich getragen und sicher geleitet. Ihre Stimme und Wortwahl helfen mir, mich hinzugeben und dadurch entsteht tiefe Transformation. Eine Erfahrung, die ich jedem ans Herz legen möchte.
- Breathwork Session für Mareike
Lorem ipsum

· Meine Mission ·

Ich habe es zu meiner Mission gemacht, durch Yoga und Atemarbeit das Gefühl von Freiheit und Verbindung in die Herzen zu tragen. Mein Fokus ist die Stressreduktion zum Einen durch Techniken, die die Resilienz steigern und zum Anderen, durch tiefe Einsichten, die dir zeigen was wirklich wichtig für dich ist und was nicht. Durch Achtsamkeit bringe ich dich in die Verbindung mit dir selbst, deinen Mitmenschen und der Natur, so dass du dies wieder tief in deinem Herzen spüren kannst. Dankbarkeit ist unser Ziel, denn sie ist der Nährboden für Liebe, Wertschätzung und ein Leben im Einklang mit der Umwelt.

· Angebote ·

yoga in bestensee

Privatsessions

Ich komme zu dir nach Hause und bringe alles mit: Matte, Gurt und Blöcke. Wir gestalten die Stunde individuell nach deinen Wünschen. Auch online möglich.

Firmenyoga

Einzelsessions, Workshops oder regelmäßiges Firmenyoga – Ich bringe euch Achtsamkeit am Arbeitsplatz und komme dafür gerne vorbei oder treffe euch online via Zoom. 

Festivals & Events

Du kannst meine Klassen und Workshops für dein Event buchen, oder wir planen gemeinsam etwas Neues. Ich freue mich auf deine Ideen und auch immer über spannende Kooperationen.

· Workshops ·

03.04.2022 Yoga Barn: Dankbarkeit macht glücklich

30.06.2022 Fusion Festival Lärz

01. + 02.07.2022 Fusion Festival Lärz

14.08.2022 Wilde Möhre Seelenschaukel

10.09.2022 YogaRaum Santosha: Pranayama & Yoga Nidra

09.10.2022 Yoga Barn: Dankbarkeit macht glücklich

· Videos ·

Hier findest du meine kostenlosen Youtube Videos: Pranayama und Breathwork, Yoga Nidra und Meditationen. Lass uns gemeinsam entspannen, Kraft tanken und einfach mal zur Ruhe kommen. Ich freue mich über Feedback und Kommentare.

· Blogbeiträge ·

Auf meinem Blog findest du Beiträge zu verschiedenen Themen: Anleitungen, Inspiration und Hintergrundwissen zu verschiedenen Techniken und Übungen. Schau doch gerne mal rein, ich freue mich darauf, mich mit dir darüber auszutauschen.

· Schreib mir ·

Yogalehrerin Julia Brauer

· Social Media ·

Ich freue mich darauf, von dir zu hören!