Schön, dass du da bist. Auf dieser Seite findest du alle Infos zu meinen Angeboten und was ich für dich tun kann. Schau dich gerne um und finde heraus ob ich für dich die passende Begleitung auf deinem Weg bin. Ich freue mich darauf, von dir zu hören und dich kennenzulernen. Wenn du mehr über mich erfahren willst, dann schau gerne hier.
Hatha, Vinyasa, Yin Yoga – Yoga hat für alle Bedürfnisse die passenden Übungen. Achtsamkeit und Selbsterfahrung sind der Weg und das Ziel, wobei auch Atemübungen (Pranayama), Meditation und Yoga Nidra ganz wundervolle Techniken sind. Eine Kombination aus den verschiedenen Stilen ermöglicht ein rundum Wohlfühl-Paket, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Jeder Körper kann Yoga üben, ganz egal ob mit oder ohne Vorkenntnissen. Im Fokus steht immer dein persönliches Wohlbefinden.
Durch den bewussten verbundenen Atem bringen wir die volle Aufmerksamkeit auf uns selbst und die intensive gegenwärtige Erfahrung, frei von Bewertungen. Dabei nehmen wir direkten Einfluss auf unseren physischen, psychischen und emotionalen Zustand. Die erhöhte Sauerstoffzufuhr wirkt aktivierend und erlaubt uns so, in einem sicheren Rahmen neue Bewusstseinszustände zu erfahren. Je mehr wir uns auf den Atem einlassen, desto mehr können wir alles andere für den Moment loslassen. Begegne dir selbst und erkenne, was für dich wichtig ist und was du nicht mehr brauchst.
Die Töne der tibetischen Klangschalen tragen dich weit hinfort und doch ganz nah zu dir selbst heran. Bei einer Klangreise oder einem Klangbad stimulieren bestimmte Frequenzen den Körper und den Geist und wirken sowohl anregend als auch beruhigend. Als individuelle Klangmassage können die Schalen auch direkt auf dem Körper platziert werden.
Ich habe es zu meiner Mission gemacht, durch Yoga und Atemarbeit das Gefühl von Freiheit und Verbindung in die Herzen zu tragen. Mein Fokus ist die Stressreduktion zum Einen durch Techniken, die die Resilienz steigern und zum Anderen, durch tiefe Einsichten, die dir zeigen was wirklich wichtig für dich ist und was nicht. Durch Achtsamkeit bringe ich dich in die Verbindung mit dir selbst, deinen Mitmenschen und der Natur, so dass du dies wieder tief in deinem Herzen spüren kannst. Dankbarkeit ist unser Ziel, denn sie ist der Nährboden für Liebe, Wertschätzung und ein Leben im Einklang mit der Umwelt.
Ich komme zu dir nach Hause und bringe alles mit: Matte, Gurt und Blöcke. Wir gestalten die Stunde individuell nach deinen Wünschen. Auch online möglich.
Einzelsessions, Workshops oder regelmäßiges Firmenyoga – Ich bringe euch Achtsamkeit am Arbeitsplatz und komme dafür gerne vorbei oder treffe euch online via Zoom.
Du kannst meine Klassen und Workshops für dein Event buchen, oder wir planen gemeinsam etwas Neues. Ich freue mich auf deine Ideen und auch immer über spannende Kooperationen.
03.04.2022 Yoga Barn: Dankbarkeit macht glücklich
30.06.2022 Fusion Festival Lärz
01. + 02.07.2022 Fusion Festival Lärz
14.08.2022 Wilde Möhre Seelenschaukel
10.09.2022 YogaRaum Santosha: Pranayama & Yoga Nidra
09.10.2022 Yoga Barn: Dankbarkeit macht glücklich
Hier findest du meine kostenlosen Youtube Videos: Pranayama und Breathwork, Yoga Nidra und Meditationen. Lass uns gemeinsam entspannen, Kraft tanken und einfach mal zur Ruhe kommen. Ich freue mich über Feedback und Kommentare.
Auf meinem Blog findest du Beiträge zu verschiedenen Themen: Anleitungen, Inspiration und Hintergrundwissen zu verschiedenen Techniken und Übungen. Schau doch gerne mal rein, ich freue mich darauf, mich mit dir darüber auszutauschen.
Ich freue mich darauf, von dir zu hören!
