Julia Brauer


vollmond ritual
Monat für Monat stellt der Vollmond meine Gefühlswelt auf den Kopf. Einsteigen und anschnallen bitte, der Mond lädt ein zur großen emotionalen Achterbahnfahrt. Auch wenn ich weiß, wann mich die nächste große Abfahrt erwartet, erwischt es mich doch jeden Monat eiskalt. Ich akzeptiere dieses Auf und Ab als Teil meines […]

Beruhigende Vollmond Rituale – So kommst du in deine Mitte


achtsames atmen
Vielleicht hast du selbst auch schon mal beobachtet, wie dein Atem bei Aufregung oder Stress schneller und flacher wird, oder wie du bei großer Erleichterung ganz lang und tief ausatmest. Unser Atem hat die Kraft unseren Gemütszustand zu kontrollieren, genau so, wie unser Gemütszustand auch einen direkten Einfluss auf unsere […]

Meditation für Achtsames Atmen – Go with the Flow



mit dem fernbus durch europa
In insgesamt 45 Stunden sind wir 2.700 km mit dem Fernbus durch Europa gefahren – von Berlin bis nach Istanbul. In 3 Wochen haben wir 6 Städte in 5 Ländern besucht. Wir unterschiedliche Kulturen erlebt, vielfältige Landschaften bestaunt und wieder voller Begeisterung festgestellt: Europa ist bunt! Wirklich überrascht hat mich […]

Mit dem Fernbus durch Europa – Von Berlin nach Istanbul


Reise zu mir selbst
Ich befinde mich in einem Flugzeug, 12 km über dem Boden. Unvorstellbar hoch, wenn man mich fragt, aber seitdem ich mit dem Reisen begonnen habe, schwebe ich stets in unglaublichen Höhen. Ich denke über mein Leben nach. Ich schnaufe durch die Nase und muss mit dem Kopf schütteln. Ein Lächeln […]

Alles kommt besser – Meine Reise zu mir selbst



Backpacking in Laos
Südostasien ist nach wie vor eine beliebte Region bei Backpackern, die auf der Suche nach Abenteuer sind. Dass viele Länder durch den Tourismus bereits an Exotismus eingebüßt und sich unserer westlichen Gesellschaft angenähert haben ist jedoch kein Geheimnis. Allerdings gibt es hier und da auch in Südostasien noch ein paar […]

Backpacking in Laos – Von ursprünglich bis abgefuckt


Sanfter Tourismus ist nicht nur im Trend, sondern auch eine Notwendigkeit. Immer mehr Urlauber legen Wert darauf nachhaltig zu Reisen. Einige Dienstleister haben dies bereits erkannt und bieten Leistungen an, die langfristig ökologisch tragbar, wirtschaftlich umsetzbar sowie sozial gerecht für die Menschen sind. Nachhaltige Reiseveranstalter bieten dementsprechend umweltschonende und sozialverträgliche […]

Nachhaltige Reiseveranstalter – So findet ihr den richtigen



Taxi in Saigon
Ach Vietnam… Wir hatten in Hanoi schon keinen guten Start, aber wie du mich in Ho-Chi-Minh-Stadt empfangen hast, nehme ich dir nun wirklich ein bisschen übel. Ich habe schon einige haarsträubende Geschichten über dich gehört. Mit einem Taxifahrer der mich halb entführt, hätte ich allerdings nicht gerechnet… Und nun zu […]

Vietnam – Willkommen im Horror-Taxi in Saigon


Nachhaltiges Reisen
Tourismus und Umwelt gehören untrennbar zusammen. Touristen wollen auf ihren Reise eine intakte Natur bestaunen, blühende Kultur erleben und die Welt in vollen Zügen genießen. Damit wir diese Möglichkeiten auch noch unseren Kindern erhalten, ist nachhaltiges Reisen notwendig. Das bedeutet allerdings nicht, dass wir auf alles verzichten müssen und zukünftig […]

6 einfache Tipps für Nachhaltiges Reisen



Roadtrip auf Bali
Nachdem ich euch bereits auf eine Hindu-Zeremonie auf Bali mitgenommen habe, will ich euch dieses Mal ein bisschen mehr von der Insel zeigen. Mit dem Auto oder dem Roller kann man Bali ganz wunderbar erkunden. Die indonesische Insel ist gerade mal etwas mehr als doppelt so groß wie das Saarland, […]

Roadtrip auf Bali – Der abwechslungsreiche Süden


Thailand Leuchtturm
Dass Thailand wunderschön ist und man dort unbedingt hinreisen muss, hat mittlerweile jeder mitbekommen. Warum jedoch alle immer zur Hauptsaison an den wunderschönen, aber leider überfüllten Stränden liegen wollen, ist mir ein Rätsel. Heute gebe ich euch 6 gute Gründe, warum auch ihr eine Reise nach Thailand in der Regenzeit […]

Thailand in der Regenzeit – 6 Gründe für eine Reise



Gili Air Strand
Indonesien verteilt sich auf über 17.000 Inseln von denen einige wunderschöne Urlaubsparadiese sind. Zu den bekanntesten gehört wohl Bali, wo ich an einer hinduistischen Vollmond-Zeremonie teilnehmen durfte. Wer nach den ausschweifenden Party-Nächten oder zahlreichen Tempelbesichtigungen auf Bali auf der Suche nach Erholung und Ruhe ist, sollte einen Abstecher zu den […]

Müßiggang auf Gili Air – Reif für die Insel


Mongolei Reise Kamel
Die Mongolei ist viermal so groß wie Deutschland und doch leben im ganzen Land gerade einmal so viele Menschen wie in Berlin. Somit ist das Land nicht nur der flächenmäßig zweitgrößte Binnenstaat der Welt (der größte ist Kasachstan), sondern auch der am dünnsten besiedelte unabhängige Staat der Welt. Doch wer […]

Durch Wälder und Wüsten – 6 Gründe für eine Mongolei ...